Самомассаж лица, шеи и зоны декольте: насколько эффективно и что нужно учитывать?

Самомассаж лица был и остаётся самым доступным и безопасным способом для красоты женщин. Выполнять его можно каждый день, абсолютно бесплатно, независимо от времени и места. Техника самомассажа отличается от процедуры в салоне, так как приёмы должны быть удобными для выполнения самой себе.

Почему это так популярно в наши дни?

Если массаж выполнять правильно, то через месяц:
— за счёт расслабления мимических мышц уменьшится глубина носогубных и носослёзных морщин, продольных заломов на лбу, поперечных складок на переносице, гусиных лапок;
— исчезнут отёки благодаря оттоку лимфы в подмышечные лимфоузлы;
— с помощью интенсивного разминания уменьшится двойной подбородок, подтянутся брыли, уголки рта поднимутся вверх, скулы станут выразительными, а губы пухлыми.
Самомассаж отлично сочетается с альгинатными и кремовыми масками, антиоксидантными сыворотками и гидрогелевыми патчами, инъекциями ботокса и гиалуроновой кислоты, фитнесом для мышц лица и тела.
Чтобы движения кистей были лёгкими и приятными, понадобится натуральное масло холодного отжима. А для дополнительного питания и увлажнения подойдёт смесь таких масел, как: оливковое, кокосовое, апельсиновое, авокадо, какао, зародышей пшеницы, сандала, розы. Недопустимо на нежную кожу лица наносить синтетическое масло. В его основе — вазелин, полученный из нефти.

Какие пункты нужно соблюдать обязательно, чтобы массаж помогал?

1. Самомассаж должен начинаться и заканчиваться в зонах декольте и воротника. Ведь лимфатические сосуды нужно освободить, чтобы в конце направить лимфу от лица и волосистой части к подмышечным лимфоузлам, где она очищается от шлаков.
2. Наряду с массажем необходимо выполнять гимнастику для осанки. Грудной сколиоз тянет на себя складки от нижней челюсти, уголки губ и глаз, сморщивает кожу шеи.
3. В процессе массажа не стоит забывать о мочках ушей, зоне роста волос и волосистой части головы. Этот приём заставляет гипофиз вырабатывать эндорфины, гормоны радости и красоты.
4. После самомассажа полезно выпить стакан отфильтрованной воды, чтобы помочь почкам вывести токсины.
Освоить технику этой манипуляции можно бесплатно по видеороликам в интернете или купить короткий онлайн курс у профессионального тренера по массажу.
Таким образом, чтобы лицо было красивым и подтянутым на длительное время, не нужно подстраиваться под расписание косметолога, тратить время на дорогу и деньги на процедуры. Достаточно всего лишь не лениться, а каждое утро выделять на себя 20 минут, чтобы сделать массаж и нанести любимую маску.